馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會 開展“香約美好 境愈秋光”活動

為了降低職工和社區(qū)居民焦慮、抑郁等心理問題，提供情緒釋放渠道，構建青年互助網(wǎng)絡，增強社區(qū)歸屬感。近日，馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會開展了以“香約美好·境愈秋光”為主題的手工活動，20多位青年人參與活動。

本次活動以情緒及芳香療法為核心載體，通過“情緒管理及性格測試”、“芳香調制實驗室”、“瑜伽靜坐冥想”三大核心板塊，為現(xiàn)場居民們打造了一場沉浸式的心理療愈體驗。情緒管理及性格測試中，職工志愿者先是為居民們分享了情緒及性格管理的技巧，針對ABCD四類性格測試結果，提醒居民對自己的日常生活做出相應的健康調試。芳香調制實驗室環(huán)節(jié)，玫瑰精油的安撫力量，山茶花精油的清新活力，都在居民們的手中融合。居民們專注地調配著自己的專屬香氛，分享著這份寧靜的時光。瑜伽靜坐冥想伴隨著舒緩的音樂，大家緩緩閉目，通過靜心冥想，身心聯(lián)結，讓大家感受到緊張、開心、失落等不同情緒，也學會了改變不合理的信念，調節(jié)負性情緒，增強情緒管理能力。

 

 

此次活動得到了居民們的一致好評。大家在共同體驗芳香療愈的過程中，分享感受，相互支持，不僅增進了居民之間的交流與互動，還營造了更加和諧、溫馨的社區(qū)氛圍，增強了社區(qū)的凝聚力和歸屬感。未來，馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會將繼續(xù)開展更多有溫度的活動，進一步豐富居民的文化生活，提升居民的幸福感和凝聚力。

向上社區(qū) 王雅君