盛情|盛江社區(qū)舉辦健康講座 倡導(dǎo)科學(xué)健身遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損傷

3月16日上午，南京市江寧區(qū)江寧街道盛江社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站，社區(qū)教育中心聯(lián)合區(qū)文旅局，組織開展了“運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與功能鍛煉——服務(wù)群眾 你點(diǎn)我送”健康體育講座。本次講座邀請了南京師范大學(xué)體院教授呂榮作為主講人進(jìn)行授課，講座共吸引了10余名居民參與。

此次講座采取“線上+線下”“理論+實(shí)操演示”多種模式開展。講座過程中，呂榮教授結(jié)合多年從教經(jīng)驗(yàn)，從運(yùn)動(dòng)損傷的定義、引發(fā)原因、康復(fù)手段和策略等知識進(jìn)行了深入淺出的講解，同時(shí)結(jié)合轄區(qū)居民日常工作生活及鍛煉中可能引起的損傷，現(xiàn)場解答了傷病治療等方面存在的疑難問題，并針對功能鍛煉熱身、放松、傷病恢復(fù)等進(jìn)行了現(xiàn)場實(shí)操示教。講座在互動(dòng)中進(jìn)行，內(nèi)容有廣度，通俗易懂，授課現(xiàn)場氛圍熱烈。

通過此次講座，使全體居民加深了對科學(xué)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識和理解。下一步，社區(qū)將全面普及有關(guān)健康知識的活動(dòng)，號召更廣大的群眾參與其中，為建設(shè)文明健康社區(qū)奠定基礎(chǔ)。

撰稿：陶靜怡

審核：袁靜

發(fā)布：陳諾